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皮膚科で美容日誌 2010.05.27
先日、山梨までイチゴ狩りに行ってきました!!
30分で食べ放題なんですが、意外と15分くらいでお腹いっぱいになります。
とっても甘くておいしかったです★


ミスユニバースの栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんいわく
”フルーツは食物繊維がたっぷりで、抗酸化成分も入っています。
代謝や消化を促す酵素が多く、熱に弱い酵素は生で食べるフルーツで摂るのが1番”
だそうです。


イチゴの時期はそろそろ終わりなので、次はさくらんぼ狩りを狙ってます♪
投稿者 医療法人社団 創友会③ (2010年5月27日 15:36) | PermaLink

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