渋谷ヒラハタクリニック|内科・皮膚科・健診・人間ドック・胃カメラ・大腸カメラ
HOME>スタッフブログ

スタッフブログ

皮膚科で美容日誌 2010.07.09 夏の冷え
こんにちは★
美容担当の山中です。

最近、むし暑い日が多いですね。
どうしても屋内は冷房が強くて外は暑いのに
冷えてるって方多いと思います。

冷えは美容にとっても大敵です!!
食事でとった栄養分も冷えて血行不良になれば
肌までしっかり届かなくなってしまいます。
美容だけではなく健康にも良くないですよね。


また、ダイエットをがんばっても冷えていては
脂肪がなかなか燃焼しません。

今流行りの生姜は冷えに効果がとても
高いです!!
紅茶などに入れて飲むと手軽にとれますね★
朝食を抜きがちな方も多いと思うのですが、
朝食で暖かいものをとると1日体温の上がった状態で
過ごせます。

夏だからといってシャワーだけですませず
湯船につかるのもおすすめです。
ペパーミントのバスソルトを少し湯船に入れると
入浴後も清涼感があって気持ちいいですよ★
シャワーだけですます方も熱いシャワーと冷たいシャワーを 
交互に足にあてるとリンパの流れも良くなるので
良いですよ~!!

投稿者 医療法人社団 創友会③ (2010年7月 9日 17:44) | PermaLink

コメントする


 




TrackbackURL : 

お問い合わせ

tel

フォームでのお問い合わせ

ご質問等お気軽にご相談下さい。
お急ぎの場合はお電話にて
お問い合わせください。