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皮膚科で美容日誌 2011.2.17 チョコレート

こんにちは
美容担当の山中です。

今週の月曜日はバレンタインでしたね
クリニックでは、患者さんから差し入れで
頂いたチョコレートをみんなで食べたり
充実したバレンタインでした!!

チョコレートというと

ニキビができてしまう!というイメージを
お持ちの方も多いと思うんですが・・・

実はカカオを70%以上は美容やダイエットに
効果的なんです
ビタミンやミネラル、食物繊維、活性酸素の働きを抑える
カカオポリフェールが豊富です
またカカオに含まれているテオブロミンという成分は
セロトニンという脳内神経物質に働きかけ、
食欲を抑える働きもあるそうです
ダイエット中でも小腹がすいたときに
少しつまむのに適しているそう★


ただし、カカオの含有量の少ないチョコレートだと
その分、糖分や脂肪が多く含まれているので
ダイエットなどには不向きです
ぜひチョコレートを購入されて際は
ぜひカカオ含有量をチェックしてみてください

チョコレートを差し入れてくださった方、
どうもありがとうございました

投稿者 医療法人社団 創友会③ (2011年2月17日 12:51) | PermaLink

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