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皮膚科で美容日誌 2011.06.20 紫外線対策
こんにちは!!
美容担当の山中です

今年は梅雨らしい梅雨だそうで
梅雨入りしてから、雨や曇りの日が多いですね
が、たまの晴れ間の日差しは
だんだん夏らしくなってきましたね

今回は日焼け止め以外の紫外線対策を
お伝えしたいと思います。 お肌に日焼け止めなどの薬剤を
塗布しない方法として衣服による保護があります

気温があがってくると半袖やノースリーブの服が
多くなると思いますが、1枚長袖をはおるだけでも
紫外線予防の効果があります。

またポリエステル素材の服はUVAの遮蔽効果は
ないですが、UVBはしっかり遮蔽してくれます。

色では黒系統がUV防御能が高いと言われています。
熱を吸収し、暑さを感じやすくなります。
そういう方には最近では紫外線(UV)防止加工が
された素材の衣服を選ぶのがおススメです

紫外線対策で帽子をかぶる方も
いらっしゃると思いますが、その際、
ツバが10センチ以上あるものが効果的
10センチ以上あると正面からのUVを
70割はカットできるそうです

あとは紫外線が強い時間帯を避けての
外出なんかも効果的ですね~
UVA、UVBともに13時半くらいまでは
紫外線量が多いので14時以降がいいですね

できそうなことろがあったら、取り入れてみてくださいね!
布で覆えないところやスポーツ時などには
日焼け止めで防御しましょう

投稿者 医療法人社団 創友会③ (2011年6月20日 13:34) | PermaLink

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