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皮膚科で美容日誌 2011.11.01 入浴
こんにちは!
美容担当の山中です
今日は秋晴れの気持ちのいい天気ですね~

ところで、皆さんは入浴の際、
湯船につかりますか?シャワー派ですか?

夏はシャワーで済ませる方も多いと思いますが、
これから気温の下がってくる時期は湯船に
つかっての入浴が特におススメです

 気温が下がってくると、体が気温の変化に応じて、
皮膚などの体表面など末端への循環を
減らして熱が逃げるのを防ぎます。

そのため血行不良になり、
お肌の細胞に栄養が届けられなかったり、
老廃物が排泄されないなどの影響があり、
ターンオーバーも乱れがちになってしまいます・・・。

入浴することにより、皮膚の毛細血管が広がり、
血行が良くなります
また寒さで固まった皮脂が柔らかくなるため、
つまった皮脂や汚れがとれやすくなるなどの
メリットも

42℃以上の熱いお湯はお肌に必要な皮脂が
とれやすくなってしまうため、
37~39℃くらいのぬるめのお湯につかるのが
効果的なようです

普段シャワー派の方も時間のあるときは
ゆっくり湯船につかってきてくださいね~
そして入浴のあとには、しっかり保湿を!








 

投稿者 医療法人社団 創友会③ (2011年11月 1日 11:36) | PermaLink

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