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皮膚科で美容日誌 2012.01.06 炭酸水
こんにちは!!
美容担当の山中です

年末からお正月にかけ、食べて飲んで寝て・・・
の生活をしていて、気が付くと体重が・・・
仕事が始まって制服を着ると、若干年末より
きつくなっている感じが・・・

さすがにやばいと思ってダイエットを
本格的に始めようと決意しました

手始めにいつも朝コンビニで買っている
飲み物をコーヒーから硬水の炭酸水にかえてみました。
昔、硬水を飲んだ時はのどにひっかかる感じ?が
苦手だったのですが、この前友達のおうちに遊びに
行ったときに出してくれたのが、硬水の炭酸水

硬水の飲みにくさが炭酸でごまかされて
意外と飲みやすい!!
調べてみると炭酸を飲むと胃のぜんどう運動が活発になり、
便秘解消効果を期待できるそうなんです
また炭酸により少し満腹感を得られるのもいいですね

効果には個人差はあると思いますが、
私にはけっこう効果的なようなので
ダイエットのサポートに続けてみようと思います

でも本格的にやせようと思ったら
運動や食事管理が必須ですよね~



投稿者 医療法人社団 創友会③ (2012年1月 6日 13:33) | PermaLink

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